公告消息 <<新聞新知>>動大拇指讓大腦血流增1.5倍!日失智權威教你手指操
公告類別 其他訊息
日期 2016-08-29 09:34:42
附件
網站連結1: 點我連結
網站連結2:


時常忘東忘西,覺得和年輕時相比,記憶力和反應力都大不如前?老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活,也會給周遭的人帶來負擔,是步入晚年的一大難關與課題,人口高齡化的日本尤其重視這項議題,失智症權威醫師長谷川嘉哉表示,可透過活動大拇指的手指體操刺激腦部,有效預防失智症!

所以請跟著我這樣做,持續做,對於緩老才有幫助

活動大拇指就能讓大腦血流提高1.5倍 提升記憶力、預防失智
日本失智症權威長谷川嘉哉暢銷書《親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす!》(暫譯:刺激大拇指立刻讓大腦重返年輕!)指出,日常生活中拇指佔了非常重要的角色,抓、握、捏、轉,各種動作都需要使用到拇指,例如打開寶特瓶、喝水等等,都必須使用到拇指。
正因為手部的動作非常細瑣又重要,每次活動手部、尤其是大拇指時,會使用到大腦很多區域,長谷川醫師更指出,有意識地活動大拇指就能讓大腦血流提高1.5倍,並且能預防失智、提升記憶力,還有助於安定血壓。